Ποδήλατο

Ποδήλατο

Είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο το οποίο θα πρέπει να βρίσκεται σε κάθε φυσικοθεραπευτήριο καθώς μπορεί να αποτελέσει ένα καλό ζέσταμα και προετοιμασία κάποιων μυών για την ενδυνάμωση που θα ακολουθήσει. Αποτελει έναν ασφαλή τρόπο γυμναστικής χάρη στο ανατομικό του κάθισμα και τη σωστή θέση των ισχίων. Το ergo toorx ανήκει στην κατηγορία των εργομετρικών οργάνων γυμναστικής, δηλαδή όργανα γυμναστικής στα οποία η ισχύς μετριέται σε watt για μεγαλύτερο έλεγχο της έντασης κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Οφέλη

Βελτιώνει την αντοχή, ενδυνάμωση μυών, αυξάνει μυϊκή μάζα, προλαμβάνει πρόβλημα υγείας όπως σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις, χοληστερίνη, απώλεια βάρους, νευρολογικές παθήσεις